2. Hirup uap panas dengan esensial
Riset 2015 yang diterbitkan dalam Journal of Dental and Medical Sciences membuktikan, menghirup uap panas membantu mengobati pilek.
Cara ini bisa kita lakukan dengan menambahkan minyak esensial ke air panas, lalu menghirup uap yang keluar dari campuran bahan tersebut.
3. Tidur yang cukup
Saat kita tidur tubuh membuat sel sistem kekebalan baru.
Nah, saat tidur itulah, tubuh akan memproduksi protein yang dikenal sebagai sitokin.
Jenis protein tersebut penting untuk melawan infeksi dan peradangan.
Selain itu, istirahat yang cukup sangat penting untuk mempercepat pemulihan diri dari pilek.
Baca Juga: Ada di Dapur, Bahan-Bahan Alami Ini Dikenal Ampuh Mencegah Batuk, Pilek, dan Flu
4. Menggunakan semprotan hidung
Semprotan hidung yang terbuat dari air garam membantu menjaga saluran hidung tetap terbuka dengan membersihkan alergen yang dapat menyebabkan hidung tersumbat, Kids.
Selain itu, semprotan hidung dapat mengencerkan lendir yang kering sehingga mudah dikeluarkan.
Hal ini sangat baik untuk meringankan gejala pilek.
Larutan garam juga membantu menenangkan rongga hidung yang kering dan teriritasi.
Baca Juga: Punya Gejala yang Mirip, Begini Cara Membedakan Pilek Biasa dan Sinusitis
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id