GridKids.id - Kids, ginjal termasuk organ vital yang sangat penting untuk tubuh.
Ginjal berfungsi untuk menyaring racun dalam tubuh dan dibuang saat kita buang air kecil.
Enggak hanya itu, ginjal berguna untuk mengelola kadar asam, garam, dan kalium yang ada di tubuh.
Bila kita sakit ginjal akan ada sejumlah kesehatan serius yang bisa menimpa kita, seperti batu ginjal, gagal ginjal hingga infeksi ginjal.
Untuk itu kita harus benar-benar memperhatikan kesehatan ginjal kita, Kids.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan ginjal kita secara keseluruhan.
Apa saja? Ayo cari tahu!Baca Juga: Bukan dengan Obat Tidur, Berikut Ini Cara Menghilang Insomnia atau Susah Tidur dengan Makanan
1. Buah Naga
Buah naga mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral. Buah ini baik untuk menetralkan racun dalam tubuh.
Di dalam saluran penceraan, serat akan mengikat asam empedu (produk akhir kolesterol) dan kemudian mengeluarkannya dari tubuh melalui kotoran.
Semakin tinggi konsumsi serat, maka semakin banyak asam empedu dan lemak yang dikeluarkan oleh tubuh.