GridKids.id - Kids, di tengah pandemi virus corona yang masih melanda hampir di seluruh dunia, kita dituntut agar tetap sehat.
Jika kita sehat dan bugar, penyakit enggak akan gampang masuk ke dalam tubuh.
Nah, seperti yang kita ketahui, mengonsumsi vitamin C sangatlah baik bagi tubuh kita, terlebih di tengah pandemi ini.
Selain dikenal aman untuk dikonsumsi, vitamin C juga sangat mudah didapatkan.
Vitamin C merupakan jenis vitamin yang larut dalam air dan enggak diproduksi oleh tubuh.
Sumber dari vitamin C sering sekali jika temukan dalam buah-buahan, sayuran segar hingga suplemen vitamin C.
Manfaat lainnya, vitamin C diperlukan untuk perkembangan serta menjaga fungsi kerja organ tubuh.
Yap, vitamin C sangat memerankan peran penting dalam menjaga fungsi kekebalan tubuh.
Baca Juga: Selain Jeruk, Inilah Buah yang Mengandung Vitamin C yang Tinggi, Sudah Tahu?
Alasan mengkonsumsi vitamin c:
Vitamin c bisa dikonsumsi oleh siapa saja seperti anak-anak hingga orang dewasa.
Nah, Kids, cari tahu manfaatnya, yuk!
Meningkatkan daya tahan tubuh
Di tengah pandemi ini, kita harus tetap sehat dan menjaga kesehatan tubuh.
Bila kamu mengalami gejala batuk dan pilek, cobalah mengonsumsi vitamin C, karena bisa membantu proses pemulihan, Kids.
Selain itu, saat kamu lelah dan capek, mengonsumsi vitamin C enggak ada salahnya, lo.
Antioksidan
Antioksidan sangat baik untuk tubuh karena bisa melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas adalah zat yang terbentuk secara alami saat terjadi proses metabolisme di dalam tubuh.
Yap, karena itu Vitamin C bisa menghambat risiko penuaan dini, perjalanan penyakit kanker, dan penyakit jantung.
Baca Juga: Daftar Kelompok yang Belum Boleh Menerima Vaksin COVID-19, Kamu Salah Satunya?
Baik untuk kulit
Vitamin C baik untuk kebutuhan kulit karena berperan dalam produksi kolagen.
Manfaat lainnya, mengonsumsi vitamin C baik untuk membantu proses penyembuhan luka, mencegah keriput, memperlambat proses penuaan dini, dan bisa mencerahkan kulit.
Merawat berbagai organ dalam
Rutin mengonsumsi vitamin C maka dapat membantu menjaga dan merawat kesehatan tulang rawan, tulang, dan gigi.
Enggak hanya itu, vitamin C dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Sehingga bisa mencegah serangan jantung dan stroke, Kids.
Baca Juga: Enggak Hanya Buah Jeruk, Berbagai Buah-Buahan Ini Juga Kaya Akan Vitamin C
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/