GridKids.id - Pernahkah kamu merasakan Overthinking atau memikirkan sesuatu yang terlalu berlebihan?
Overthinking ternyata berbaha dan akan berdampak buruk pada tubuh dan psikis kita, lo.
Selain itu overthinking hanya membuang waktu dan menguras semua energi yang ada di tubuhmu, hingga akhirnya membuat kita terjebak dalam anxiety atau gangguan kecemasan.
Bukannya memikirkan solusi atau pilihan apa yang terbaik jalan kelaurnya, overthinking membuat kita semakin terjebak dalam pikiran sendiri.
Salah satu efeknya bisa membatasi kita untuk berbuat sesuatu.
Dalam sebuah penelitian overthinking bisa menjadi kondisi yang sangat berbahaya, salah satunya bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan mental.
Apabila kesehatan mental terganggu, kemungkinan overthingking akan menjadi lebih tinggi sehingga akan lebih sulit mencari cara untuk menghilangkannya.
Masalah overthinking tak selesai sampai disitu saja, penyakit ini memicu masalah tidur yang tentunya mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Bahaya lainnya yang terjadi adalah timbulnya tekanan emosi serius yang membuat orang melampiaskannya ke hal negatif seperti gaya hidup yang tidak sehat.
Baca Juga: Marvel Studios Ajak Vera Farmigau ntuk Bermain di Serial TV Hawkeye