GridKids.id - Baseball atau kasti adalah permainan yang dilakukan oleh dua tim.
Permainan kasti biasanya dilakukan dilapangan dengan membuat tim beranggotakan sembilan orang.
Ada beberapa teknik dalam melempar bola kasti yang harus kamu ketahui, nih.
Selain itu, permainan kasti bisa menumbuhkan kekompakan dan kegembiraan.
Ada dua teknik dalam permainan kasti yang harus diketahui, yakni teknik serangan dan teknik pertahanan.
Keduanya dilakukan sesuai dengan perannya dalam pertandingan baseball.
Sekarang kita bahas perbedaannya, yuk!
Baca Juga: Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, Manipulatif pada Olahraga Kasti dan Contohnya
Teknik serangan dan pertahanan
Teknik serangan dilakukan agar lawan mainnya bisa melakukan home base. Sedangkan teknik pertahanan dilakukan agar bisa mematikan lawan atau mencegahnya untuk home base.
Serangan dalam permainan kasti dilakukan dengan memukul bola sekuat agar melambung jauh dan sulit untuk dijangkau pemain lawan.
Sedangkan dalam teknik pertahanan dilakukan dengan melempar bola.
Teknik ini memiliki dua pengertian, yakni melempar bola sebagai umpan ke pemukul serta untuk mematikan lawan mainnya.
Teknik melempar bola merupakan bagian terpenting dalam permainan kasti.
Sekarang cari tahu cara melempar bola dalam permainan kasti, yuk!
Dilansir dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud), ada tiga jenis teknik melempar bola dalam permainan kasti.
1. Lemparan bola melambung
2. Lemparan bola mendatar
3. Lemparan bola menyusur tanah.
Baca Juga: Apa Itu Gerak Manipulatif? Contoh Gerak Manipulatif pada Olahraga Basket
Lemparan bola melambung
Teknin lemparan bola melambung dilakukan sesuai dengan permintaan pemukul.
Teknin ini dilakukan jika jarak antar pelempar dengan pemukul bola cukup jauh.
Jika lemparannya tepat, lambungan bola akan berada di pusar dan dada.
Berikut langkah-langkah melakukan teknik melempar bola dalam permainan kasti:
1. Badan berdiri tegak, dengan posisi menyamping. Fokuskan pandangan mata ke depan, ke arah pemukul.
2. Buka kaki selebar bahu. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
3. Lutut kaki kiri ditekuk dan kaki kanan diluruskan di belakang.
4. Pegang bola dengan salah satu tangan.
5. Tangan yang tidak membawa bola harus sejajar dengan bahu.
6. Bola dilempar dengan mengayunkan tangan sekuat mungkin ke arah depan. Pada saat yang bersamaan langkahkan kaki kanan ke depan.
Baca Juga: Gerak Lokomotor dan Non Lokomotor pada Sepak Bola dan Contohnya
Lemparan bola mendatar
Teknik lemparan bola mendatar diterapkan untuk melempar seorang pemukul yang sedang berlari dari satu pos ke pos lainnya.
Saat melakukan teknik ini jangan terlalu keras melemparkan bolanya. Arahkan bola ke bagian punggung atau bokong pemukul.
Berikut langkah-langkah melakukan teknik lemparan bola mendatar dalam permainan kasti:
1. Pandangan mata fokus ke depan, baik ke arah bola dan pemukul yang sedang berlari.
2. Posisi badan berdiri tegak dan menyamping. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
3. Buka kedua kaki selebar bahu.
4. Kaki kanan diluruskan ke belakang. Sedangkan lutut kaki kiri ditekuk.
5. Pegang bola dengan salah satu tangan. Siku tangan memegang bola harus ditekuk dengan sudut 90 derajat.
6. Salah satu tangan yang enggak membawa bola harus sejajar posisinya dengan bahu.
7. Bola dilempar sejajar dari samping kepala agar lemparannya bisa sejajar dengan dada.
8. Setelah melempar bola, langkahkan kaki kanan maju ke depan.
Lemparan bola menyusur tanah
Saat melakukan teknik lemparan bola menyusur tanah, ayunkan tangan dari atas ke bawah.
Berikut langkah-langkah melakukan teknik lemparan bola menyusur tanah dalam permainan kasti:
1. Pandangan mata fokus ke depan.
2. Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
3. Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu.
4. Salah satu tangan yang membawa bola diarahkan ke depan dan bawah. Saat bola sudah terlempar, langkahkan kaki kanan maju ke depan.Nah, itulah teknik melempar bola dalam permainan kasti, Kids.
Baca Juga: Gerak Lokomotor dalam Olahraga Bulu Tangkis atau Badminton, Apa Saja?
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id.