GridKids.id - Saat merasa cemas atau tegang, kadang tanda disadarai kita melakukan beberapa kebiasaan.
Kebiasaan ini seperti menggigit kuku atau menggertakkan gigi. Hal ini dilakukan untuk menenangkan diri.
Meski kebiasaan tersebut terlihat enggak berbahaya, tapi ternyata tetap pengaruh buruk pada kesehatan, lo.
Pada sebagian orang, kebiasaan yang muncul saat cemas ini dialami sejak kecil dan terbawa sampai dewasa.
Namun, kebiasaan ini perlu diwaspadai kalau dilakukan berulang-ulang, karena bisa disebabkan oleh tekanan atau cemas berlebihan di alam bawah sadar.
Nah, inilah beberapa kebiasaan berbahaya yang sering kita lakukan saat cemas:
Menggigit Kuku
Awalnya mungkin kita menggigit kuku saat merasa cemas.
Namun, kalau kebiasaan ini lebih sering muncul, bukan cuma kuku yang akan jadi jelek tapi juga kulit di sekitarnya.
Kuman dari mulut juga jadi lebih mudah berpindah ke kulit, dan juga sebaliknya.
Menarik Rambut
Memainkan ujung rambut atau menariknya juga sering kita lakukan saat sedang merasa cemas.
Namun kalau kebiasaan menarik rambut ini dalam jangka panjang bisa merusak akar rambut.
Akibatnya, area rambut tersebut jadi lebih cepat tipis bahkan botak.
Menyentuh Wajah
Menyentuh wajah berulang kali atau memencet jerawat bisa merusak lapisan atas yang tipis pada kulit.
Selain itu, kuman yang ada di tangan juga bisa berpindah ke wajah.
Baca Juga: Mulai Kecanduan sampai Bikin Cemas, Lakukan Hal Ini untuk Hindari Efek Buruk Media Sosial
Mengeretakkan Leher
Memutar leher ke sisi kiri dan kanan sampai berbunyi 'keretek' memang sering dilakukan saat sedang pegal.
Meski rasanya memang melegakan, tapi kalau dilakukan terlalu keras bisa menyebabkan kerusakan pada persendian.
Menggertakkan Gigi
Menggertakkan gigi saat sedang stres atau saat tidur bisa merusak kesehatan gigi, Kids.
Menggertakkan atau gigi yang beradu itu akan membuat permukaan enamel gigi jadi aus (sobek), menipis, bahkan retak.
Bagian gigi yang rusak terutama gigi geraham atas dan bawah.
Membasahi Bibir
Menggigiti bibir atau membasahinya dengan liur akan membuat bibir terpapar enzim pencernaan di mulut.
Enzim ini akan membuat bibir menjadi kering dan mengelupas.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.