GridKids.id - Saat merasa cemas atau tegang, kadang tanda disadarai kita melakukan beberapa kebiasaan.
Kebiasaan ini seperti menggigit kuku atau menggertakkan gigi. Hal ini dilakukan untuk menenangkan diri.
Meski kebiasaan tersebut terlihat enggak berbahaya, tapi ternyata tetap pengaruh buruk pada kesehatan, lo.
Pada sebagian orang, kebiasaan yang muncul saat cemas ini dialami sejak kecil dan terbawa sampai dewasa.
Namun, kebiasaan ini perlu diwaspadai kalau dilakukan berulang-ulang, karena bisa disebabkan oleh tekanan atau cemas berlebihan di alam bawah sadar.
Nah, inilah beberapa kebiasaan berbahaya yang sering kita lakukan saat cemas: