2. Stroke
Sebuah data menunjukkan satu dari lima perempuan mengalami stroke di hidupnya, sedangkan pria satu banding enam.Selain itu, perempuan juga lebih berisiko terkena stroke hemoragik atau pecahnya pembuluh darah.
Untuk menurunkan risiko stroke rajinlah olahraga, minimal empat jam selama seminggu.
Dengan rajin olagraga maka kemungkinan hipertensi 20 persen lebih rendah. Seperti yang diketahui, hipertensi adalah penyebab utama stroke.
Baca Juga: Waspada! Selain Hepatitis A, 4 Penyakit Berbahaya Ini Bisa Menyerang Saat Musim Hujan
3. Insomnia
Insomnia adalah penyakit yang membuat penderitanya susah tidur, sehingga membuat tubuh lemas.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa insomnia lebih sering terjadi pada perempuan dibandingkan pria.
Hal ini terjadi karena perempuan lebih mungkin mewarisi gen spesifik yang meningkatkan kemungkinan mengalami insomnia dibanding pria.
Untuk mengatasinya, sediakan waktu untuk meditasi dengan durasi 20 menit setiap harinya.