Konsumsi Makanan Bergizi
Untuk mengembalikan kondisi tubuh supaya fit, kita membutuhkan asupan nutrisi dari makanan bergizi, Kids.
Makanan yang sehat bakal membantu sel darah putih dalam melawan bakteri atau virus yang menyerang tubuh, lo.
Asupan yang wajib tecukupi saat sedang masuk angin di antaranya adalah mineral dan vitamin.
Untuk itu, buah dan sayur enggak boleh dilewatkan. Bahkan, bila perlu konsumsi juga produk susu, kacang-kacangan, daging, dan hidangan laut.
Soalnya, jenis makanan tersebut tinggi seng, zat yang bisa membantu meningkatkan imunitas.
Baca Juga: 5 Jenis Buah Rendah Gula yang Kaya Akan Kandungan Nutrisi Penting bagi Tubuh
Kerokan
Kerokan mungkin menjadi andalan banyak orang untuk mengatasi masuk angin secara tradisional.
Kerokan atau kerikan rupanya aman untuk meringankan gejala masuk angin, Kids.
Selain itu, kerokan juga minim efek samping, lo.
Hal itu diungkapkan oleh Guru Besar dari Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) Solo, Prof. Dr. dr. Didik Gunawan Tamtomo, PAK, MM, M.Kes sebagaimana dilansir dari Kompas.com.
Itulah beberapa cara mengatasi masuk angin tanpa perlu minum obat, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id