GridKids.id - Bangun pagi punya banyak manfaat yang baik, Kids.
Namun memang enggak bisa dipungkiri, kalau enggak semua orang terbiasa melakukan hal ini.
Padahal, ada banyak hal yang bisa kamu dapatkan dari bangun pagi, antara lain:
- Membantu menjalani pola makan lebih sehat
- Baik untuk kesehatan kulit
- Menjadi lebih aktif
- Lebih mudah berkonsenterasi
- Punya lebih banyak waktu untuk olahraga
- Meningkatkan prestasi
- Meningkatkan produktivitas
- Meningkatkan kualitas tidur.
Kebiasaan bangun tidur setiap orang berbeda-beda. Ada yang langsung bersemangat menjalani hari, ada juga yang lebih senang bermalas-malasan lebih dulu.
Tahu enggak? Ternyata, kebiasaan bangun tidur berpengaruh terhadap suasana hati sepanjang hari, lo.
Orang yang bersemangat biasanya akan melakukan segala aktivitas dan pekerjaan dengan senang hati.
Sebaliknya, orang yang mengulur waktu untuk bangun dari tempat tidur dan membutuhkan waktu lama untuk mulai beraktivitas cenderung menjalani hari dengan perasaan lesu dan malas.
Baca Juga: Terlihat Sepele, Siapa Sangka 6 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Hidup Terasa Lebih Baik, Tertarik Coba?