GridKids.id - Garam merupakan bumbu dapur yang sering dipakai oleh ibu kita saat memasak makanan, Kids.
Garam membuat makanan menjadi tambah nikmat.
Namun, segala sesuatu yang berlebihan pasti bisa menimbulkan efek negatif.
Yap, jika mengonsumsi garam secara berlebihan bisa memberikan efek buruk pada kesehatan tubuh, lo.
FYI, kalau tubuh kita kelebihan garam bisa menyebabkan penyakit jantung sampai stroke, lho!
Pengin tahu apakah tubuh kita kelebihan garam atau enggak? Dilansir dari Grid Health, yuk cek beberapa tanda di bawah ini!
Baca Juga: Sering Merasa Haus Padahal Sudah Cukup Minum? Bisa Jadi 6 Hal Ini Penyebabnya
1. Haus terus-menerus
Makanan yang tinggi sodium seperti keripik, saus spaghetti, dan pizza pepperoni bisa membuat kita kelebihan garam sehingga kita jadi gampang haus.
Sebab sodium bisa mengganggu keseimbangan cairan tubuh. Jika kita merasa gampang haus, ini bisa jadi pertanda tubuh kelebihan garam.
Atasi dengan minum air putih yang lebih banyak untuk kembali menyeimbangkan sel-sel tubuh kita, ya!