GridKids.id - Merawat gigi dan mulut sangat penting untuk dilakukan, Kids. Salah satu caranya adalah dengan rajin menggosok gigi.
Malas menggosok gigi bisa menyebabkan banyak masalah, mulai dari gigi berlubang sampai berbagai masalah kesehatan lain.
Nah, menggosok gigi juga harus dilakukan dengan cara yang benar agar bisa maksimal dan efektif.
Salah satu yang harus diperhatikan adalah kebersihan sikat gigi.
Sikat gigimu mungkin terlihat baik-baik saja, tapi apa kamu yakin sudah merawat dan membersihkannya dengan benar?
Memastikan sikat gigi bersih secara menyeluruh sebenarnya enggak sulit, lo.
Dokter gigi Karyn Dahn mengatakan, membersihkannya dengan air panas ternyata sudah cukup.
Di dalam mulut kita hidup bakteri flora alami yang diperlukan untuk rongga mulut yang sehat, dan kita enggak perlu menghilangkan sepenuhnya dari sikat gigi.
American Dental Association (ADA) mengutip sebuah penelitian, enggak ditemukan bukti efek negatif dari adanya bakteri normal pada sikat gigi.
Malah kalau bakteri tersebut enggak ada, mikroorganisme oportunis seperti ragi dan jamur akan mengambil alih.
Yup! Kita memerlukan sejumlah bakteri alami di mulut, tapi bukan di sekitar gigi atau jaringan gusi.
Melansir Cleveland Clinic, Dr. Kahn berbagi 4 tips untuk membersihkan sikat gigi secara efektif.
Seperti apa, ya? Yuk, kita cari tahu!
Baca Juga: Masih Malas Sikat Gigi? Hati-Hati! Kamu Bisa Mengalami Hal Buruk Ini
Jeli Melihat Kebersihan Sikat
Sikat gigi harus terlihat bersih dan lurus.
Oleh karena itu, kamu harus waspada kalau ada perubahan warna, penumpukan kotoran, atau bulu sikat yang kusut.
Kalau melihat semua tanda itu, maka saatnya mengganti sikat gigi.
Kalau ada sisa pasta gigi atau makanan terselip di sikat gigi, pastikan untuk membilasnya dengan baik, ya.
Buang Kalau Ragu
Kapan sebaiknya mengganti sikat gigi berbeda-beda menurut produsennya, Kids.
Namun, pedoman ADA menganjurkan mengganti sikat gigi setiap tiga sampai empat bulan.
Kalau melihat bulunya sudah rusak, maka segeralah menggantinya.
Buang sikat gigi kalau kamu sedang sakit atau terkena infeksi jamur atau virus di mulut. Ganti sikat gigi di awal perawatan dan sekali lagi di akhir perawatan.
Bakteri yang hidup di sikat gigi setelah menggunakannya dianggap anaerobik, artinya bakteri tersebut akan mati kalau terkena oksigen.
Jadi, kalau membiarkan sikat gigi mengering dengan sendirinya, itu akan menghilangkan sebagian besar bakteri.
Namun, setelah sembuh dari sakit, rekomendasi umumnya adalah mengganti sikat gigi.
Ini adalah cara yang mudah untuk memastikan bakteri yang tertinggal enggak menyebabkan infeksi ulang atau diteruskan ke anggota keluarga.
Baca Juga: Selama Ini Keliru, Berkumur Setelah Sikat Gigi Ternyata Enggak Dianjurkan, Begini Penjelasannya
Jangan Berbagi
Mulut membutuhkan flora sehat dari bakterinya sendiri, tapi enggak baik untuk memasukkan bakteri dari orang lain.
Hindari berbagi sikat gigi, terutama dengan anak-anak.
Hindari juga menyimpan banyak sikat di tempat yang sama, seperti yang dilakukan oleh banyak keluarga.
Sebaiknya masing-masing sikat enggak saling berkontak.
Biarkan Terkena Udara Segar
Ingatlah untuk menyimpan sikat gigi di tempat terbuka, bukan di cangkir, laci, atau tas perjalanan yang kotor.
ADA juga merekomendasikan untuk enggak selalu menutupi sikat gigi, karena berisiko terpapar kuman.
Menyimpan sikat gigi di tempat-tempat tertutup bisa meningkatkan pertumbuhan jamur atau bakteri yang enggak alami di mulut, yang menyebabkan penyakit mulut seperti radang gusi.
Kalau kamu ragu dengan keefektifan sikat gigimu, enggak ada salahnya membeli yang baru.
Sejumlah ahli merekomendasikan punya dua sikat gigi dan digunakan bergantian sambil menunggu salah satunya mengering.
(Penulis: Nabilla Tashandra)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.