3. Jus Tomat
Mungkin kamu sudah enggak asing dengan jus tomat yang dikaitkan sebagai penurun kolesterol.
Buah tomat sendiri sudah dikenal sebagai buah yang baik untuk jantung karena kandungan likopen di dalamnya.
Sebuah penelitian mengungkap konsumsi likopen dari jus tomat di atas 25 mg setiap hari selama dua minggu bisa menurunkan kolesterol jahat sampai 10 persen, lo.
Baca Juga: Olahraga Terbaik untuk Penderita Asma, Enggak Akan Memicu Serangan
4. Jus Delima
Siapa yang pernah lihat buah delima? Buah ini unik karena di dalamnya berupa biji-bijian berwarna merah.
Siapa yang sangka selain cantik ternyata buah delima juga bisa menjadi minuman penurun kolesterol, lo.
Jus delima dipercaya bisa menghambat penumpukan kolesterol di dalam darah untuk orang yang punya risiko tinggi alami penyakit jantung.
Selain itu dilema juga mengandung antioksidan yang tinggi yang jg bisa berguna untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Nah, itulah empat jus lezat yang bisa bantu kita untuk menurunkan kadar kolesterol.
Perlu diingat jus buah yang kita konsumsi haruslah yang berasal dari buah asli. Sebisa mungkin juga hindari penambahan pemanis ke dalam jus.
(Penulis: Sarah Nafisah)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com