GridKids.id - Kids, setiap orang pasti menginginkan tubuhnya sehat dan jauh dari penyakit.
Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan tubuh yang sehat.
Yap, salah satunya dengan olahraga yang teratur dan mengonsumsi makanan yang bergizi.
Salah satu penyakit yang dihindari orang-orang adalah kolestrol.
Untuk menghindari penyakit kolestrol, kita harus mengurangi makanan yang digoreng..
Hal ini karena minyak bisa menambah kandungan lemak pada makanan. Terutama minyak yang sudah dipakai berkali-kali bisa menghasilkan lemak trans.
Seperti yang kita tahu, lemak trans adalah lemak jahat yang bisa menyebabkan dan memperparah kondisi orang dengan kolesterol.
Baca Juga: Hati-Hati Tertular Covid-19, Ini Tanda Imun Tubuh Melemah yang Sering Disepelekan
Apa itu kolesterol?
Kolesterol adalah lemak yang dibutuhkan oleh tubuh. Sayangnya jika jumlahnya berlebihan ia akan memengaruhi aliran darah di dalam tubuh.
Banyak orang beranggapan kolesterol hanya dialami oleh orang dewasa, padahal anak-anak seperti kita juga bisa terkena kolesterol, lo.
Nah, berikut ini adalah jus lezat yang bisa bantu untuk menurunkan kadar kolesterol: