2. Jadi Kebiasaan
Kadang kita cenderung ingin mandi air hangat, padahal kita enggak terlalu membutuhkannya.
Emang, sih, salah satu manfaat mandi air hangat adalah buat melerai otot-otot yang tegang dan memberikan ketenangan pada pikiran kita.
Namun, kalau terlalu sering mandi pakai air hangat bisa mempengaruhi kondisi badan kita.
Lebih baik kalau kita lagi enggak terlalu letih dan enggak sakit, mandi menggunakan pakai air temperatur biasa atau air dingin, ya!
Baca Juga: Manfaat Air Rendaman Bawang Putih, Salah Satunya Sehatkan Ginjal
3. Basuh Kembali dengan Air Dingin
Setelah selesai mandi dengan air hangat, kita disarankan untuk membasuh kembali tubuh kita dengan air dengan temperatur yang lebih dingin.
Hal ini bertujuan untuk meningkatkan ketahanan tubuh kita.