3. Menurunkan Kolesterol Jahat
Kandungan serat pada kurma sangat tinggi.
Hal ini membuat air rendaman kurma sangat baik untuk menurunkan kolesterol, utamanya kolesterol jahat atau LDL (Low-Density Lipoprotein).
Ingat, kolesterol dapat memicu penyakit berbahaya seperti serangan jantung, stoke, dan penyakit jantung lainnya.
Kandungan serat juga dapat menyehatkan pencernaan karena kita tidak lagi mengalami sembelit dan sulit buang air besar.
Baca Juga: Dikenal Segar dan Banyak Manfaat, Air Kelapa Bisa Berbahaya Jika Diminum Orang dengan 7 Kondisi Ini
4. Bikin Cerdas
Kandungan kalium pada kurma sangatlah banyak, ini tentu sangat bermanfaat bagi pengembangan kognitif.
Dengan asupan kalium, tubuh tentuakan lebih mudah menyerap oksigen dan menyebarkannya ke otak.
Penyerapan dan penyebaran oksigen yang baik di dalam otak pastinya akan meningkatkan fungsi organ vital ini.
Kerja otak pun akan membaik, termasuk proses mengingat, berpikir, merespons, dan sebagainya.