GridKids.id - Kids, apa kamu sering batuk beberapa hari ini?
Batuk sebenarnya adalah refleks alami yang dilakukan oleh tubuh, Kids.
Tujuannya adalah untuk melindungi saluran pernapasan dari benda yang bisa mengiritasi tenggorokan.
Di samping itu, batuk juga membantu membersihkan paru-paru dan saluran pernapasan dari zat asing dan lendir berlebih.
Baca Juga: Benarkah Biji Jeruk yang Enggak Sengaja Tertelan Bakal Tumbuh di Kepala?
Nah, pada umumnya batuk merupakan gejala dari adanya infeksi virus atau bakteri.
Saat batuk, tentu bakal terasa enggak nyaman banget.
Beberapa orang mengatasi batuk dengan cara memanfaatkan bahan alami seperti jeruk nipis yang dicampur dengan kecap.
Namun, apakah campuran jeruk nipis dan kecap benar-benar bisa mengobati batuk?
Manfaat Jeruk Nipis
Jeruk nipis atau Citrus aurantifolia dikenal sebagai bahan alami yang biasa diandalkan untuk mengatasi batuk.
Buah bercita rasa asam ini mengandung minyak atsiri dan zat-zat yang mampu melemaskan otot-otot saluran pernapasan, Kids.
Berdasarkan studi di African Journal of Tradisional diketahui bahwa jeruk nipis mengandung berbagai zat antimikroba.
Baca Juga: 9 Penyebab Sering Batuk Terus-menerus, Bisa Jadi karena Kondisi Serius
Zat tersebut bisa membantu proses pemulihan tubuh dari infeksi kuman penyakit, Kids.
Kandungan pada jeruk nipis membuat buah satu ini juga diyakini memiliki khasiat untuk membantu mengatasi beragam gangguan kesehatan lain yang menyertai batuk, lo.
Yap! Saat kita batuk, mungkin juga muncul berbagai gejala lain seperti perih dan gatal pada bagian tenggorokan, bahkan demam.
Jeruk Nipis sebagai Obat Batuk
Jeruk nipis memang banyak dimanfaatkan sebagai obat batuk alami.
Namun, penyajiannya biasanya dicampurkan dengan kecap.
Nah, sebenarnya enggak ada manfaat khusus dari kecap, lo.
Kecap ditambahkan pada jeruk nipis untuk membantu mengurangi rasa asam dari buah tersebut.
O iya, selain kecap sebenarnya ada bahan lain yang bisa dicampurkan dengan jeruk nipis, lo.
Baca Juga: Mengenal Manfaat Kulit Jeruk yang Masih Belum Umum Dikonsumsi
Dokter dari Mayo Medical School, James Steckelberg M.D merekomendasikan jeruk nipis dicampur dengan madu supaya lebih efektif meredakan batuk.
Berdasarkan penelitian dari Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine menyebutkan bahwa madu memiliki kandungan antibakteri.
Kandungan tersebut bisa membantu mempercepat penyembuhan luka akibat peradangan di dalam tubuh, Kids.
Cara Membuat Obat Batuk Alami
Cara membuat obat batuk alami dengan jeruk nipis dan kecap cukup mudah.
Kamu hanya perlu memeras jeruk nipis di sendok, lalu tambahkan kecap.
Nah, kalau untuk membuat ramuan herbal selain dengan kecap ada beberapa langkah yang bisa kamu ikuti, nih.
Pertama, belah jeruk nipis. Jika berukuran besar, peras sebagian saja atau secukupnya.
Lalu, campurkan perasan jeruk nipis tersebut ke dalam air hangat sebanyak 100 ml.
Selain air hangat, kamu juga bisa mencampurkannya ke dalam teh, lo.
Tambahkan dua sendok makan madu, kemudian aduk-aduk sampai larut dan tercampur rata.
Minum ramuan herbal tersebut saat masih hanga. Kamu bisa mengonsumsinya 1-2 kali sehari selama masih batuk.
Ramuan herbal jeruk nipis ini bisa diandalkan untuk mengatasi batuk, tapi jangan dikonsumsi secara berlebihan, ya.
Kalau batuk enggak kunjung mereda, jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id