2. Bikin bad mood
Bukan cuma otak yang enggak bisa berjalan lancar, tapi entah kenapa mood kita selalu jelek, nih!
Waktu enggak ada asupan makanan yang adalah energi buat tubuh kita, tubuh bakalan menuju mode bertahan hidup, mirip seperti orang zaman primitif yang belum makan.
Dengan kata lain, tubuh bakalan jadi waspada dengan segala situasi, sehingga kita lebih gampang bad mood dan marah kalau ada sesuatu yang enggak sesuai dengan keinginan kita.
3. Malah makin gampang gemuk
Karena enggak ada makanan yang masuk ke tubuh padahal sudah waktunya makan untuk menerima energi, tubuh kita bakalan mengidamkan makanan jauh lebih kuat lagi.
Alhasil ketika kita makan di waktu selanjutnya, kita bakalan lebih gampang makan dalam jumlah yang banyak!
Lebih parahnya lagi, tubuh yang enggak mendapatkan kalori dan energi bakalan otomatis melambatkan metabolisme, sehingga kita enggak butuh kalori yang banyak untuk bisa menjalankan aktivitas.
Namun karena kita enggak sadar tentang hal ini, akhirnya kita makan lebih banyak lagi untuk memuaskan hasrat kita, tapi malah jadi lemak menimbun karena tubuh lagi dalam sistem metabolisme yang lambat!