GridKids.id - Saat pandemi virus corna seperti sekarang, menjaga kesehatan dan kebuguran tubuh sangat penting, Kids.
Kamu bisa menjaga kesehatan dengan menerapkan pola makan dan cara hidup yang sehat.
Selain itu, olahraga juga enggak boleh terlewatkan. Hal ini bisa membuatmu bugar dan menguatkan sistem imun.
Sayangnya, dengan meningkatnya minat berolahraga saat pandemi, muncul juga isu dampak kesehatan yang bisa timbul saat olahraga di tengah pandemi.
Menanggapi berbagai isu yang beredar di masyarakat dan berhubungan dengan olahraga, dokter spesialis olahraga sekaligus direktur Slim & Health Sports Center, dr Michael Triangto SpKO angkat bicara.
Dokter Michael mengatakan, banyak terjadi kesimpangsiuran informasi.
Namun, masyarakat seharusnya tahu mana saja informasi yang cuma mitos tentang berolahraga di tengah pandemi ini.
Melansir dari Kompas.com, inilah 5 mitos tentang olahraga di tengah pandemi COVID-19.
1. Pakai Masker saat Olahraga Bisa Ganggu Kesehatan
Dokter Michael mengatakan kalau pernyataan masker mengganggu kesehatan enggak benar.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan penggunaan masker untuk kondisi saat ini.
Penggunaan masker ini akan bertindak sebagai pembatas antara udara luar dan hidung maupun mulut yang akan menyaring udara sampai dengan 90 persen.
Hal ini sama sekali enggak menghentikan aliran udara pernapasan.
Penggunaan masker enggak akan menggangu pernapasan saat berolahraga dengan intesitas ringan sampai dengan sedang.
Sebabnya, saat itu tubuh enggak membutuhkan udara pernapasan salam jumlah banyak.
Selain itu, penggunaan masker yang benar adalah bentuk tanggung jawab sosial untuk enggak terinfeksi dan menginfeksi virus.