GridKids.id – Tubuh kita mengandung 60 sampai 70 persen cairan.
Oleh sebab itu, minum air sangat penting untuk kesehatan tubuh. Terutama air putih.
Bukan cuma paling ampuh untuk menghilangkan rasa haus, air putih juga punya banyak manfaat lain yang diperlukan tubuh.
Di dalam tubuh, air punya beberapa peran yang penting, seperti:
- Mengangkut nutrisi ke jaringan-jaringan tubuh
- Mengangkut sampah atau sisa metabolisme dari jaringan ke luar tubuh melalui keringat, pernapasan, urine, maupun feses
- Medium berbagai reaksi kimia dalam tubuh
Banyak ahli sudah membuktikan pentingnya mengonsumsi air putih bagi tubuh.
Kalau kebutuhan air enggak terpenuhi, maka tubuh akan menanggung sejumlah konsekuensi kesehatan jangka pendek maupun jangka panjang yang merugikan.
Misalnya saja, dehidrasi yang bisa menyebabkan rematik, migrain, angina, wasir, batu ginjal, sampai kanker.
Jadi, tubuh harus tetap terhidrasi dengan mengonsumsi air putih agar tetap sehat, ya! Terutama pada saat bangun tidur.
Hmm... memang, apa istimewanya minum air putih setelah bangun tidur, ya?
Baca Juga: Sudah Terbukti Sejak Dulu, Inilah Berbagai Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh