GridKids.id - Setiap orang memiliki kondisi dan bentuk rambut yang berbeda-beda.
Rambut adalah salah satu bagian tubuh yang perlu dirawat dan sama pentingnya dengan bagian tubuh lain.
Selain menjadi mahkota, rambut rupanya juga bisa memberikan informasi tentang ada atau enggaknya gangguan kesehatan pada tubuh.
Kondisi rambut bisa menunjukkan kondisi kesehatan kita, baik fisik maupun psikologis, Kids.
Enggak percaya? Kita simak informasi selengkapnya, yuk!
Berikut ini beberapa kondisi yang bisa ditunjukkan melalui kondisi rambut.
Baca Juga: Rambut Enggak Tumbuh-Tumbuh? Ini Penyebab Rambut Lama Panjang yang Mungkin Kamu Alami Tanpa Sadar
Mengalami Stres
Kids, apakah rambutmu rontok? Jika rambut kita rontok selama sekitar tiga sampai enam bulan, bisa jadi rambut ingin menunjukkan bahwa kita sedang stres.
Normalnya, setiap hari kita mengalami kerontokan sekitar 80-100 helai rambut.
Nah, kalau lebih dari itu mungkin kita sedang stres atau depresi.
Akan tetapi, kerontokan rambut kadang masih terjadi meski stres yang dirasakan sudah mulai hilang.
Enggak perlu khawatir, karena rambut kita akan tumbuh normal kembali, Kids.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Kutu pada Rambut, Bye Bye Gatal di Kulit Kepala
Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Cepat Saji
Apakah rambutmu tampak kusam, rapuh, bahkan menipis, Kids?
Kalau iya, mungkin sebaiknya segera memeriksa makanan apa saja yang kita konsumsi sehari-hari.
Bisa jadi itu karena kita kebanyakan makan makanan cepat saji alias junk food.
Penulis The Superfoods Rx Diet Wendy Bazilian mengatakan bahwa rambut yang sehat berasal dari pola makan yang sehat pula, Kids.
Jadi, untuk mencegah masalah rambut tersebut, disarankan untuk banyak mengonsumsi buah dan sayur.
Baca Juga: Kesalahan Ini Sering Dilakukan Saat Keramas, Ternyata Efeknya Malah Bisa Bikin Rambut Rusak
Kurang Konsumsi Makanan Berlemak
Saat tubuh kekurangan asupan lemak, rambut menjadi salah satu bagian yang terkena imbasnya.
Efeknya kondisi rambut kita akan lemas dan kurang kuat.
Kita memerlukan lemak yang sehat serta vitamin D untuk menyehatkan rambut, Kids.
"Fokus pada makan makanan yang kaya asam lemak omega-3 dan lemak tak jenuh tunggal," kata Bazilian.
Kandungan yang dibutuhkan rambut tersebut banyak terdapat pada minyak ikan, alpukat, cokelat hitam, dan minyak zaitun.
Baca Juga: Saat Terpaksa, Bolehkah Kita Keramas Menggunakan Sabun Mandi?
Kurang Minum
Hayo, siapa yang rambutnya kering dan rapuh?
Kondisi tersebut bisa menunjukkan bahwa sebenarnya tubuh kita kekurangan asupan air putih.
Kondisi rambut tersebut biasanya juga diiringi dengan tubuh yang kurang berenergi.
Selain itu, tubuh juga berkeringat di waktu malam hari. Jika mengalaminya sebaiknya kita segera ambil tindakan, Kids.
Kita enggak boleh membiarkan tubuh kita kekurangan cairan karena hal itu bisa sangat berbahaya, lho.
Segera minum air putih yang cukup dan juga konsumsi makanan yang kaya akan kandungan airnya seperti buah-buahan.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id