GridKids.id - Siapa yang sering makan cepat-cepat, nih?
Tahukah kamu, mengunyah makanan terlalu cepat adalah kebiasaan yang kurang baik, Kids.
Meski sedang terburu-buru, usahakan untuk makan dengan tenang.
Soalnya, mengunyah makanan terlalu cepat bisa berbahaya, salah satunya bisa bikin kita tersedak.
Baca Juga: Makanan yang Ampuh Redakan Perut Kembung yang Bikin Enggak Nyaman
Kebiasaan tersebut juga bisa membuat makanan lebih sulit dicerna.
Bahkan, yang masih jarang diketahui, mengunyah makanan terlalu cepat ternyata bisa bikin kita jadi mudah lapar, lo.
Mengapa begitu, ya? Kita cari tahu penjelasannya, yuk!
Mudah Lapar
Orang yang memiliki kebiasaan makan terlalu cepat diyakini akan mudah merasa lapar.
Soalnya, otak enggak mempunyai waktu untuk mengirim sinyal yang membuat seseorang merasa lebih kenyang.
Ketika seseorang makan secara perlahan, otak akan mengirimkan sinyal yang bisa membuat merasa lebih kenyang.
Baca Juga: Cuma Perlu Kunyah Permen Karet, Sederet Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan
Dampaknya, dorongan untuk makan lebih banyak akan berkurang, Kids.
Dengan begitu, makan berlebihan pun dapat kita cegah.
Jika kamu memiliki masalah berat badan, sebaiknya kunyah makanan dengan tenang atau sesuai anjuran, yakni setidaknya sebanyak 32 kali.
Kenyang Lebih Lama
Di sisi lain, ada yang berpendapat bahwa pada saat seseorang mengunyah makanan di dalam mulut, kadar gula darah akan meningkat.
Maka dari itu, semakin lama mengunyah makanan di dalam mulut, berarti kita bakal merasa kenyang lebih lama.
O iya, mengunyah makanan dengan baik juga akan membantu tubuh dalam membunuh parasit yang berada di dalam makanan, lo.
Baca Juga: Penyebab Masih Sering Merasa Lapar Padahal Sudah Makan, Bisa Jadi karena Tubuh Mengalami Hal Ini
Parasit biasanya ada di beberapa jenis makanan seperti ikan, kerang, daging, dan lain sebagainya.
Nah, itulah dampak dari mengunyah makanan terlalu cepat. Mulai sekarang jangan dibiasakan lagi, ya.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id