Mudah Lapar
Orang yang memiliki kebiasaan makan terlalu cepat diyakini akan mudah merasa lapar.
Soalnya, otak enggak mempunyai waktu untuk mengirim sinyal yang membuat seseorang merasa lebih kenyang.
Ketika seseorang makan secara perlahan, otak akan mengirimkan sinyal yang bisa membuat merasa lebih kenyang.
Baca Juga: Cuma Perlu Kunyah Permen Karet, Sederet Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan
Dampaknya, dorongan untuk makan lebih banyak akan berkurang, Kids.
Dengan begitu, makan berlebihan pun dapat kita cegah.
Jika kamu memiliki masalah berat badan, sebaiknya kunyah makanan dengan tenang atau sesuai anjuran, yakni setidaknya sebanyak 32 kali.