GridKids.id - Saat sedang beraktivitas, kadang tanpa sengaja kita mengalami cedera atau terluka.
Setelah dibersihkan dan diobati, luka akan sembuh karena tubuh memiliki kemampuan untuk memulihkan bagian yang terluka.
Namun, apakah kamu pernah merasa bahwa luka milikmu enggak sembuh-sembuh alias membutuhkan waktu yang lama untuk sembuh?
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bekas Luka yang Membandel dengan Bahan Alami
Luka yang enggak kunjung sembuh bisa jadi dipicu oleh beberapa hal, Kids.
Beberapa hal tersebut bahkan terkadang tampang begitu sepele, tapi sebaiknya mulai sekarang jangan diabaikan, ya.
Simak apa saja yang mungkin menjadi pemicu luka tak kunjung sembuh berikut ini, yuk!
Infeksi
Tanpa sadar, luka yang kita miliki bisa saja mengalami infeksi.
Akibatnya, proses penyembuhannya cedera tersebut akan memakan waktu yang lebih lama.
Infeksi pada luka biasanya akan membuat luka tersebut mengeluarkan cairan atau menjadi basah.
Selain itu, jika terjadi infeksi pada luka, kita juga bisa mengalami demam.
Jika ada gejala demam atau luka tak kunjung sembuh dan jadi basah, segera konsultasikan dengan dokter, ya.
Makan Terlalu Sedikit
Saat sedang sakit, terkadang kita memang jadi enggak semangat untuk makan.
Namun, sebaiknya kamu tetap mencukupi kebutuhan asupan nutrisi, ya, Kids.
Soalnya, makan terlalu sedikit atau enggak sesuai dengan kebutuhan akan membuat proses penyembuhan memakan waktu yang lebih lama, lo.
Untuk orang yang mengalami luka atau cedera serius, kebutuhan energinyadalam sehari bahkan bisa meningkat sekitar 15-50% dari kebutuhannya pada kondisi normal.
Pada orang yang sedang cedera, makanan akan diubah menjadi energi di dalam tubuh untuk kemudian dijadikan sumber energi utama.
Sumber energi tersebut akan digunakan tubuh untuk memperbaiki jaringan, menutup luka, dan menyembuhkan luka, Kids.
Kalau kita enggak makan dengan cukup, maka bahan bakar untuk menyembuhkan luka akan kosong.
Akibatnya, luka jadi enggak kunjung sembuh, deh.
Baca Juga: Tips Merawat Luka pada Penderita Diabetes Supaya Cepat Sembuh
Kekurangan Zat Gizi
Selain makan yang cukup, penting juga untuk memerhatikan jenis makanan yang dikonsumsi pada saat sakit, Kids.
Beberapa jenis makanan mengandung zat gizi yang berperan penting dalam proses penyembuhan luka. Misalnya, makanan yang tinggi protein, vitamin, dan mineral.
Protein adalah zat gizi makro yang berguna dalam memperbaiki jaringan dan sel yang rusak.
Selain itu, protein juga berguna dalam membangun jaringan yang baru di dalam tubuh.
Apalagi jika luka atau cedera yang dialami menyebabkan jaringan di dalam tubuh terluka, Kids.
Vitamin dan mineral seperti vitamin A, B, C, D,kalsium, seng, magnesium, dan zat besi adalah zat gizi mikro yang juga sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Soalnya, vitamin dan mineral tersebut berperan penting dalam proses penyembuhan luka.
Zat gizi tersebut akan membantu tubuh untuk meregenerasi sel dan jaringan yang rusak.
Selain itu, zat gizi itu juga akan membantu menurunkan tingkat peradangan yang terjadi, menguatkan jaringan yang baru diperbaiki, dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang dapat mempercepat proses penyembuhan luka, Kids.
Jadi, pastikan untuk mengonsumsi bahan makanan yang tinggi akan zat gizi tersebut sehingga luka pada tubuh bisa lebih cepat sembuh, ya.
Kurang Istirahat
Saat sedang sakit atau mengalami cedera, kita pasti disarankan untuk banyak istirahat.
Istirahat yang cukup memang sangat penting dan bisa didapatkan di antaranya dengan tidur.
Tidur merupakan salah satu bentuk pertahanan tubuh yang baik, Kids.
Meski tampak sederhana, tidur berperan penting dalam meregenerasi serta memperbaiki jaringan tubuh kita, lo.
Pada saat kita sedang tidur, tubuh akan menghasilkan berbagai hormon yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menguatkan tulang, serta meningkatkan massa otot.
Nah, kalau waktu tidur terganggu, maka tubuh akan kehilangan kesempatan untuk melakukan hal tersebut.
Akibatnya, proses penyembuhan luka atau cedera kita bisa sangat lambat, lo.
Itulah beberapa pemicu luka tak kunjung sembuh. Meski tampak sepele, berbagai faktor tersebut sebaiknya jangan diabaikan jika ingin proses pemulihan berjalan cepat.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id