2. Jahe
Enggak cuma madu, di setiap rumah biasanya memiliki persediaan jahe, Kids.
Selain bisa digunakan sebagai bumbu masakan, jahe juga bisa dijadikan minuman yang punya banyak manfaat, lo. Salah satunya untuk obat pilek.
Cara membuat minuman jahe atau biasa disebut wedang jahe sangat mudah. Cuci bersih jahe segar secukupnya. Kemudian haluskan atau parut jahe tersebut.
Lalu, rebus jahe yang sudah dihaluskan selama sekitar 20 menit. Minuman jahe ini juga bisa ditambahkan dengan madu atau lemon agar rasanya semakin kaya, lo.
Baca Juga: Aneka Minuman Tradisional Serba Jahe Ini Bikin Hangat, Nikmat Diminum Kala Hujan
Mengonsumsi jahe saat pilek sangat baik, Kids. Soalnya, jahe bisa membantu melemaskan otot saluran pernapasan dan meredakan tenggorokan yang gatal.
Jahe juga mengandung zat antiinflamasi dan antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari kerusakan sel.
O iya, kandungan antiinflamasi pada jahe juga bisa membantu melegakan saluran pernapasan yang mengalami peradangan, Kids.