Mengakibatkan Berbagai Masalah Kesehatan
Asupan kalori yang terlalu tinggi bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan.
"Pengendalian asupan makanan, terutama kalori, sangat penting bagi kita, apalagi bagi mereka yang punya penyakit kronis," tambah dokter Ari.
Lalu, apa itu kalori dan berapa banyak kalori yang kita butuhkan setiap harinya?
Efek Kalori Berlebihan
Melansir laman Health Status, kalori yang berlebihan akan disimpan oleh tubuh sebagai sel lemak, Kids.
Nah, hal ini bisa memicu kenaikan berat badan dan persentase lemak tubuh yang tinggi.
Selain itu, asupan kalori berlebihan bisa menyebabkan stres pada tubuh dan meningkatkan faktor risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, serta kanker.