GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah mabuk sewaktu sedang berada di perjalanan? Ataukah kamu justru sering mengalaminya?
Mabuk perjalanan enggak jarang dialami oleh sebagian orang, baik saat sedang melakukan perjalanan dengan mobil, kapal laut, maupun pesawat.
Sewaktu mengalami mabuk perjalanan, organ-organ sensorik tubuh kita mengirimkan berbagai sinyal ke otak yang menyebabkan pusing, mual dan muntah.
Selain itu, saat mengalaminya biasanya perut kita juga terasa enggak nyaman.
Baca Juga: Jarang yang Tahu, Sakit Kepala dan Pusing Ternyata Enggak Sama, Begini Perbedaannya
Seringkali tubuh juga mengeluarkan keringat dingin dan juga mengalami sakit kepala.
Beberapa orang bahkan sampai kesulitan menjaga keseimbangan tubuh saat sedang mabuk perjalanan.
Sebenarnya apa penyebab seseorang mengalami mabuk perjalanan, ya?
Lalu, bagaimana cara mencegahnya? Kita cari tahu, yuk!
Penyebab Mabuk Perjalanan
Tubuh manusia menjaga keseimbangan dengan bantuan sinyal yang dikirim oleh reseptor sensorik ke otak.
Nah, saat mabuk perjalanan, reseptor sensorik tubuh mengalami kebingungan sehingga menimbulkan sensasi mabuk, muntah, dan pusing, Kids.
Mabuk perjalanan sebenarnya bisa diatasi dengan mengonsumsi jenis obat-obatan khusus.
Tapi, jenis obat untuk mabuk perjalanan biasanya menimbulkan rasa kantuk.
Maka dari itu, konsumsi obat antimabuk enggak disarankan dikonsumsi bagi orang yang harus mengoperasikan mesin atau kendaraan.
Selain mengonsumsi obat, ternyata ada cara mencegah mabuk perjalanan, kok.
Berikut beberapa cara mencegah mabuk perjalanan yang bisa kita coba, Kids.
Cara Mencegah Mabuk Perjalanan
1. Rencanakan Perjalanan
Saat melakukan perjalanan baik menggunakan transportasi darat, air, maupun udara, sebaiknya pilih tempat duduk dekat jendela.
Selain itu, pilih tempat duduk yang menghadap ke depan dan hindari menghadap ke belakang.
Jika menggunakan pesawat, kalau memungkinkan mintalah kursi di dekat jendela atau bagian sayap.
Baca Juga: Ditemukan Kosong dan Terombang-ambing, Inilah Sederet Keanehan dari Kapal Misterius di Perairan Aceh
Kalau menggunakan kapal laut atau bus, jika memungkinkan mintalah tempat duduk di bagian depan atau tengah.
Selain itu, jika memungkinkan lagi, bukalah ventilasi kendaraan agar bisa mendapatkan udara segar.
O iya, hindari membaca saat sedang berada di dalam kendaraan, ya.
2. Istirahat yang Cukup Sebelum Bepergian
Saat hendak bepergian, sebaiknya luangkan waktu untuk istirahat cukup malam sebelumnya.
Istirahat yang cukup adalah salah satu cara mencegah mabuk perjalanan, lo.
Hal itu dikarenakan kurang tidur bisa memicu tubuh mengalami dehidrasi, sakit kepala, dan kecemasan.
Padahal, hal-hal tersebut bisa memicu atau meningkatkan risiko mabuk perjalanan, Kids.
Baca Juga: Gejala Sakit Maag yang Umum Terjadi, Sebaiknya Diketahui Sejak Dini
3. Makan Sebelum Melakukan Perjalanan
Sebeum melakukan perjalanan, jangan lewatkan waktu makan, Kids.
Mengonsumsi makanan bergizi sebelum bepergian bisa menghindarkan kita dari gangguan masalah pencernaan.
O iya, sebaiknya juga jindari makanan berminyak atau asam sebelum dan selama perjalanan, ya.
Nah, itulah beberapa cara mencegah mabuk perjalanan selain menggunakan obat antimabuk.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id