3. Meningkatkan Mood
Tanah yang digunakan sebagai media tanam punya fungsi antidepresan, Kids.
Menurut peneliti, mikroba yang ada dalam tanah membantu meningkatkan mood. Hal ini bisa terjadi saat seseorang sedang berkebun.
4. Menjaga Pikiran Positif
Sejumlah studi membuktikan, berada di tengah-tengah alam baik untuk kesehatan mental.
Efek yang sama juga bisa dirasakan saat seseorang berada di tengah-tengah tanaman yang dirawat di rumah.
Saat berkebun, kamu bisa merasakan ada kehidupan di sekitar, kehangatan matahari, tanah di tangan, serta sepoi angin.
5. Pikiran Lebih Fokus
Berkebun membuat seseorang jadi lebih fokus saat merawat tanaman-tanaman mereka.
Bahkan, hal ini membuat seseorang merasa berguna karena ada kehidupan tanaman yang harus mereka rawat.
6. Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Berkebun memang bukan aktivitas yang mudah. Ada banyak sekali cerita orang gagal berkebun seperti tanamannya rusak, baik karena faktor lingkungan atau lainnya.
Meski begitu, manfaat berkebun tetap bisa meningkatkan rasa percaya diri seseorang karena merasa punya tanggung jawab terhadap makhluk hidup lain.
Baca Juga: Bosan di Rumah Aja? Lakukan 5 Aktivitas Biar Kamu Tetap Aktif! Enggak Cuma Rebahan Doang