Makanan Penyebab Bau Badan, Beberapa Ternyata Sering Kita Konsumsi

GridKids.id - Setiap hari tentunya kita mengonsumsi berbagai macam makanan.

Sayangnya, ada beberapa jenis makanan penyebab bau badan, Kids.

Nah, sebaiknya kita mengetahui apa saja makanan penyebab bau badan itu.

Soalnya, bau badan adalah salah satu hal penting yang memengaruhi rasa percaya diri kita.

Baca Juga: Makanan Penyebab Perut Menjadi Buncit, Ternyata Sering Kita Konsumsi

Pada dasarnya, aroma dari tubuh yang kurang sedap bisa dipengaruhi oleh berbagai hal seperti genetika, diet yang dilakukan, obat-obatan yang dikonsumsi dan lain sebagainya.

Nah, berikut ini beberapa jenis makanan yang sebaiknya dibatasi untuk mencegah bau badan. Kita simak, yuk!

Daging Merah

Untuk mencerna daging merah, ternyata tubuh kita membutuhkan waktu yang lama, lo.

Pada saat makanan enggak tercerna, racun dan gas berbau busuk akan dilepaskan, Kids.

Nah, racun dan gas berbau enggak sedap tersebut menjadi penyebab bau keringat.

Baca Juga: Sering Banget Dikonsumsi, Inilah Beberapa Makanan Penyebab Penyakit Jantung

Makanan Olahan dan Makanan Cepat Saji

Makanan olahan dan makanan cepat saji (junk food) umumnya mengandung banyak garam, gula tepung, minyak terhidrogebasi, dan lain sebagainya.

Jika dikonsumsi, berbagai kandungan tersebut cenderung akan membusuk di dalam perut kita, lo.

Kemudian hal itu akan memproduksi bau napas dan juga bau badan yang enggak sedap.

Gorengan

Kamu pasti sudah tahu kalau makanan yang digoreng biasanya mengandung banyak minyak.

Nah, seiring berjalannya waktu, lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan makanan berlemak akan menjadi tengik.

Hal itu bisa menyebabkan pada persoalan pencernaan yang buruk dan bau badan yang enggak sedap, lo.

Baca Juga: Berbeda-beda, Ini Pola Makan yang Cocok Sesuai dengan Golongan Darah

Kolin

Makanan yang kaya akan kolin bisa membuat keringat kita menjadi berbau kurang sedap seperti halnya bau ikan.

Beberapa makanan yang tinggi kandungan kolin di antaranya ialah ikan, telur, hati, dan kacang-kacangan.

Nah, beberapa orang yang enggak bisa mencerna makanan dengan kandungan kolin tinggi dengan baik maka tubuhnya akan mudah berbau "amis".

Rempah-Rempah

Beberapa rempah-rempah memiliki aroma yang sangat kuat. Misalnya ialah bawang putih, bawang merah, dan kari.

Baca Juga: Camilan yang Biasa Dikonsumsi Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Penyakit Jantung, Ada yang Sering Kamu Makan?

Jika dicerna oleh tubuh maka bisa menghasilkan gas sulfur yang kemudian diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit.

Nah, adanya proses tersebut bisa menyebabkan bau mulut dan juga bau badan, Kids.

Produk Susu

Berbagai produk susu kaya akan protein. Jika dipecah di dalam perut akan menimbulkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan yang bisa memicu bau busuk.

Cara Mencegah Bau Badan

Beberapa jenis makanan penyebab bau badan tersebut tentu enggak bisa kita hindari konsumsinya. Kita hanya bisa membatasinya saja, Kids.

Nah, untuk mencegah bau badan, sebenarnya ada beberapa cara yang bisa kita lakukan, lo.

Misalnya, mengonsumsi air putih yang banyak. Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung serat.

Baca Juga: Masih Sering Diabaikan, Makanan yang Dihinggapi Lalat Ternyata Bisa Datangkan Berbagai Penyakit Serius Ini

Konsumsi juga buah-buahan yang rendah akan kandungan kolin seperti apel, stroberi, jeruk, anggur, tomat, nanas, pisang, dan semangka.

Nah, itulah beberapa makanan penyebab bau badan. Adakah yang sering kamu konsumsi, Kids?

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan  komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id