Menghidrasi Tubuh
Siapa yang rutin berolahraga terutama selama di rumah aja ini, Kids?
Olahraga sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh kita.
Nah, saat berolahraga, suhu tubuh kita akan meningkat. Kita pun juga akan banyak berkeringat karena panas pada tubuh.
Baca Juga: Terkesan Sepele, Hati-hati Kurang Minum Air Putih Bisa Bikin Kita Mudah Tersinggung
Selain itu, kita juga akan merasa cepat lelah. Nah, untuk membantu meringankannya, cobalah untuk mengonsumsi air dingin setelah berolahraga, Kids.
Air dingin bisa lebih cepat diserap oleh tubuh kita, lo.
Dengan begitu, tubuh kita akan lebih cepat terhidrasi, sehingga perlahan kondisi tubuh pun akan pulih.