Kurang Aktivitas Fisik
Siapa, nih, yang sering bermalas-malasan di rumah alias selalu mager (malas gerak)?
Aktif bergerak itu sangat penting peranannya bagi kesehatan kita, lo.
Soalnya, gaya hidup pasif berisiko membuat gula darah dalam tubuh melonjak tinggi, Kids.
Aktivitas fisik rupanya bisa memengaruhi sensitivitas insulin hingga 48 jam yang bisa membuat gula darah seimbang.
Baca Juga: Demi Kesehatan, Penderita Diabetes Wajib Memerhatikan Beberapa Hal Ini Sebelum Makan Buah
Nah, supaya kadar gula darah dalam tubuh seimbang, penderita diabetes bisa tetap aktif bergerak.
Misalnya, dengan melakukan olahraga. Enggak perlu yang berat-berat, kok.
Olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang sudah cukup, Kids.