GridKids.id – Siapa, nih, yang suka makan camilan meski perut sudah kenyang?
Camilan memang bisa jadi teman yang asyik dalam segala suasana, ya, Kids.
Sayangnya, ada beberapa jenis camilan yang enggak sehat karena bisa menyebabkan penyakit jantung, nih.
Kira-kira apa saja jenisnya, ya? Apakah ada yang sering kamu konsumsi?
Kita cari tahu, yuk!
Baca Juga: 7 Jenis Camilan yang Enggak Cuma Enak tapi Juga Sehat dan Bisa Bantu Penuhi Kebutuhan Gizi
Keripik
Siapa, sih, yang enggak suka keripik? Wah, mungkin sebagian besar orang menyukai camilan keripik, ya.
Sayangnya, keripik seperti keripik kentang yang digoreng bisa meningkatkan riisko penyakit jantung, Kids.
Hal itu dikarenakan kandungan nutrisi yang rendah, tapi sodium dan lemak yang tinggi pada jenis camilan tersebut.
Baca Juga: Kentang Goreng Memang Enak, Tapi Ada Bahaya yang Mengintai, Mulai dari Kanker sampai Risiko Kematian
Kentang Goreng
Camilan lain yang enggak kalah disukai banyak orang adalah kentang goring.
Akan tetapi, kentang goreng buatan restoran cepat saji umumnya tinggi akan kandungan garam dan juga lemak, Kids.
Ditambah lagi, cara memasak deep fry menghasilkan lemak trans yang terbukti meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan jenis lemak yang baik, Kids.
Nah, sebaiknya hati-hati karena terlalu sering mengonsumsi kentang goring dalam jumlah banyak bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
Roti dan Kue
Beberapa orang lebih menyukai camilan yang serba gurih, tapi enggak sedikit juga yang suka makanan manis.
Tahukah kamu, roti tawar dan kue termasuk makanan yang enggak baik dikonsumsi secara berlebihan karena bisa mengganggu kesehatan jantung, Kids.
Hal itu dikarenakan bahan utama roti tawar dan kue ialah tepung terigu dan gula.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ternyata Makan Roti Ada Dampak Buruknya Bagi Kesehatan
Jika dijadikan camilan sehari-hari dan dikonsumsi dalam jumlah banyak, makanan tersebut bisa sebabkan kegemukan atau bahkan obesitas, diabetes, dan juga penyakit jantung, lo.
Dengan bahan utama tepung terigu dan gula, roti tawar juga memiliki lemak yang akan mengganggu kesehatan kardiovaskuler.
Nah, di antara beberapa camilan tersebut, adakah yang sangat kamu sukai dan sering kamu konsumsi, Kids?
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id