Perubahan Pola Tidur dan Stres
Patrick McNamara, seorang profesor neurologi di Fakultas Kedokteran Universitas Boston yang ahli dalam mimpi menyebut, mimpi selama pandemi diwarnai oleh stres, isolasi, dan perubahan pola tidur, pusaran emosi negatif yang mengatur mereka terlepas dari mimpi yang khas.
"Kami biasanya menggunakan tidur REM dan mimpi untuk menangani emosi yang kuat, terutama emosi negatif. Jelas, pandemi ini menghasilkan banyak stres dan kecemasan," ujar Patrick dikutip dari National Geographic.
Sedangkan menurut penelitian Lyon Neuroscience Research Center di Perancis yang dimulai pada bulan Maret, pandemi virus corona sudah menyebabkan peningkatan 35 persen dalam mengingat mimpi di antara peserta, dengan responden melaporkan mimpi negatif 15 persen lebih banyak dari biasanya.
Sebuah studi berbeda yang dipromosikan oleh Associazione Italiana di Medicina del Sonno (Asosiasi Obat Tidur Italia) menganalisis mimpi orang-orang italia yang terkurung selama wabah.
Banyak subjek mengalami mimpi buruk dan parasomnia sejalan dengan gejala gangguan stres pasca-trauma.
Efek Pandemi
Beberapa mimpi yang dikumpulkannya selama pandemi saat ini adalah orang mengalami kesulitan bernapas atau demam, tetapi lebih banyak di antaranya berupa mimpi abstrak.
Menurutnya, bahaya dan ancaman yang sulit untuk divisualisasikan seringkali menyebabkan metafora serupa yang muncul di seluruh tidur para pemimpi.
Namun, Barret menyebut banyaknya orang Amerika yang mengalami efek pandemi dan mengubah hidup mereka secara signifikan mungkin memiliki mimpi yang lebih meresahkan.
"Sulit untuk mengatakan bahwa kita semua mengalami trauma dalam arti psikologi," kata dia, dilansir dari The New York Times.
Pengalaman traumatis singkat dan intens punya citra spesifik yang begitu jelas dan sejalan dengan trauma yang mereka rasakan.
(Penulis: Ahmad Naufal Dzulfaroh)
Baca Juga: Enggak Nyangka, Kurang Bahagia Ternyata Bisa Picu Penyakit Jantung
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.