3. Stres Berat
Terkadang karena beberapa hal kita memang bisa mengalami stres.
Namun, kalau cuma di rumah aja tapi merasa stres banget, ternyata bisa jadi karena kita kurang bergerak, lo!
Cuma sekadar jalan-jalan atau stretching badan selama 20 menit sehari ternyata bisa membantu menghilangkan rasa stres tersebut, kok!
Baca Juga: Cara Mudah Biar Mata Enggak Gampang Lelah saat Harus Terus Menatap Layar Laptop
4. Pencernaan Enggak Lancar
Ketika kita berolahraga atau bergerak bakalan meningkatkan detak jantung, yang bisa meningkatkan kontraksi pada otot usus.
Karena hal tersebut, pencernaan bakalan lebih lancar. Artinya, makanan lebih mudah terserap dalam tubuh dan sisanya keluar dari tubuh, Kids.