Mulai Sekarang Jangan Dilakukan Lagi! Inilah Bahaya dari Tidur Tengkurap

Perut enggak nyaman

Tidur tengkurap akan membuat perut tertekan dan terbebani sehingga menyebabkan perut terasa enggak nyaman, nih.

Selain itu, posisi tidur ini juga dapat memberi tekanan pada organ dalam, khususnya jantung dan paru-paru.

Kamu pun membutuhkan 25 persen lebih banyak energi untuk tidur dengan posisi tengkurap.

Baca Juga: Ada Orang yang Gampang Tidur, tapi Banyak Juga yang Susah Meski Tubuh Sangat Lelah, Ternyata Begini Penjelasannya

Masalah pernapasan

Tak hanya perut, dada juga mendapat tekanan akibat tidur tengkurap.

Selain itu, otot pernapasan pun akan terpengaruh sehingga memungkinkan kamu mengalami masalah pernapasan, Kids.

 Bahkan pergerakan tulang rusuk dan diafragma juga menjadi terbatas akibat posisi ini.

Alih-alih merasa segar, tidur tengkurap justru membuat terbangun dengan rasa sakit dan enggak nyaman di berbagai bagian tubuh.

Oleh sebab itu, posisi tidur ini menjadi posisi yang paling buruk bagi kebanyakan orang.

Nah, sebaiknya kamu jangan melakukan tidur terngkurap lagi, ya.(Penulis: Wisnubrata)

Lihat video ini juga, yuk!