Enggak Bisa Disamakan, Setiap Orang Memiliki Kebutuhan Jam Tidur yang Berbeda, Sebaiknya Tidur Pukul Berapa, Ya?

GridKids.id – Malam hari adalah waktu untuk kita mengistirahatkan diri.

Nah, setiap harinya biasanya kamu berangkat tidur pukul berapa dan selama berapa jam, Kids?

Setiap orang ternyata memiliki kebutuhan tidurnya masing-masing, lo.

Waktu tidur setiap orang enggak bisa disamakan karena usia akan memengaruhi.

Baca Juga: Ada Orang yang Gampang Tidur, tapi Banyak Juga yang Susah Meski Tubuh Sangat Lelah, Ternyata Begini Penjelasannya

Jadi, anak-anak seperti kita kebutuhan tidurnya berbeda dengan orang dewasa.

Kebutuhan tidur harus dipenuhi dengan sesuai supaya pertumbuhan mental dan fisik kita sehat, Kids.

Untuk anak-anak seperti kita ini, jumlah jam tidur bahkan sangat memengaruhi kesehatan, perkembangan kognitif, dan juga suasana hati, lo.

Nah, supaya enggak bingung dalam mengatur waktu tidur, kita cari tahu lebih lanjut, yuk!