GridKids.id – Permen adalah salah satu makanan ringan yang umumnya disukai oleh anak-anak.
Enggak hanya manis, makin ke sini, rasa permen makin beragam, lo.
Wah, jadi makin menarik saja dan sangat menggoda untuk mencoba berbagai rasa permen, ya, Kids.
Baca Juga: Ada yang Bisa Bikin Lidah Biru, Mana Permen Jadul Favorit Masa Kecilmu Dulu?
Eits, tapi tahukah kamu kalau permen itu termasuk junk food?
Maka dari itu, sebaiknya kita enggak mengonsumsinya terlalu banyak dan terlalu sering, Kids.
Soalnya, dapat menimbulkan 3 efek yang cukup berbahaya bagi kesehatan, lo.
Apa saja, ya, dampak buruk makan permen berlebihan? Yuk, kita simak bersama!
1. Kelebihan Berat Badan
Kandungan kalori dalam satu butir permen cukup rendah, sekitar 20-30 kalori.
Selain kalori, sebenarnya permen enggak mempunyai kandungan gizi lainnya, lo.
Jadi, kalau sering makan permen, kalori tersebut akan menumpuk dalam bentuk cadangan lemak yang bisa membuat kita kelebihan berat badan, Kids.
Baca Juga: Permen Ini Enggak Bakal Bikin Gigimu Berlubang, Malah Kebalikannya! Kok Bisa?
2. Merusak Gigi
Permen bisa merusak gigi kalau kita enggak bisa menjaga kebersihan gigi dengan teratur.
Jika kita sering makan permen tapi malas menggosok gigi, maka sisa-sisa permen bisa menempel di gigi dan menimbulkan terjadinya lubang gigi, Kids.
Kalau gigi berlubang, tentunya akan terasa sakit, bukan?
Baca Juga: Bukan Karena Membuat Usus Lengket, Ini Dia Alasan Mengapa Jangan Sampai Menelan Permen Karet
3. Mengurangi Selera Makan
Makan permen yang banyak membuat efek kenyang dalam perut karena rasa manisnya.
Sehingga, membuat kita enggak selera untuk memakan makanan utama.
Jadi, hindarilah makan permen sebelum makan nasi, ya, Kids.
(Penulis: Yomi Hanna)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Tonton video ini, yuk!