GridKids.id - Belakangan ini, makanan sehat sedang digemari.
Banyak orang yang mulai sadar akan kesehatan dan beralih mengonsumsi berbagai makanan sehat.
Setiap negara ternyata punya makanan khas versi masing-masing, lo.
Penasaran? Yuk, kita simak makanan sehat dari berbagai negara!
Baca Juga: Ada Banyak di Sekitar Kita, Aneka Makanan Ini Ternyata Ampuh Atasi Masalah Pencernaan
Kari dari India
India terkenal dengan berbagai jenis kari yang bumbu utamanya adalah bubuk kari (terdiri atas kunyit, cabe merah,daun kemangi, jintan dan biji kelabet).
Kari bisa dimasak dengan daging ayam, sapi atau hanya dengan kentang atau kacang polong.
Bumbu yang terkandung dalam kari berfungsi untuk mencegah kanker, Kids.
Miso Sup dari Jepang
Salah satu menu yang harus ada dalam makanan jepang adalah miso sup.
Makanan tersebut terbuat dari miso yang merupakan hasil fermentasi dari kedelai, Kids.
Dalam miso sup selalu ada tofu dan wakame (rumput laut). Kadang juga suka ditambah wortel, labu atau ikan.
Baca Juga: Tampak Aman, Makanan Ini Ternyata Sebaiknya Enggak Dikonsumsi Setiap Hari
Fasolatha dari Yunani
Yunani terkenal memiliki makanan sehat karena bahan dasar makanan mereka terdiri atas minyak olive dan kacang-kacangan.
Salah satu yang terkenal adalah fasolatha atau sup kacang yang terbuat dari kacang dicampur dengan potongan tomat segar.
Salmon Grill dari Norwegia
Dikenal sebagai negara penghasil ikan salmon terbaik, Norwegia punya banyak resep salmon, Kids.
Salah satu yang paling favorit dan sederhana adalah salmon grill.
Bumbu perendamnya hanya viengera, olive oil dan merica. Kadang ditambah dengan irisan ubi. Yummy!
Baca Juga: Bukan Mitos, Berbagai Makanan Ini Bikin Kita Jadi Gampang Ngantuk Setelah Mengonsumsinya, Apa Saja?
Quinoa dari Spanyol
Bentuk dan fungsinya mirip sereal. Biji-bijian sehat ini sering dijadikan makanan utama sarapan, Kids.
Makanan ini bisa juga dimanfaatkan sebagai pengganti nasi. Bisa juga dicampur dengan buah-buahan, yoghurt, ikan dan daging.
Selain itu, juga bisa digabungkan dengan sayuran hingga menjadi quinoa salad.
(Penulis: None)