4. Mencegah Dehidrasi
Apakah kamu pernah merasa haus setelah mengonsumsi makanan asin dan gurih?
Hal ini disebabkan oleh asupan garam yang berlebihan dalam tubuh.
Rasa haus ini kalau enggak diatasi bisa menyebabkan dehidrasi, Kids.
Baca Juga: Bukan Karena Gurihnya Micin, Makan Keripik Renyah Enggak Bisa Berhenti Adalah Karena Telinga
Kekurangan cairan akan mengganggu metabolisme tubuh yang tentunya buruk untuk kerja tubuh sehari-hari.
Nah, itulah sederet pentingnya menjaga asupan garam dalam sehari agar enggak melebihi batas aman dan tetap bermanfaat bagi tubuh dan selera makan kita.
(Penulis: Gisela Niken)
Tonton video ini, yuk!