Kalium
Per 100 gram bawang merah, terkandung sekitar 330 mg kalium (potasium).
Kandungan tersebut merupakan mineral yang merupakan salah satu jenis elektrolit.
Mineral tersebut berperan dalam mengatur fungsi saraf, mengatur irama detak jantung, dan mencegah tekanan darah tinggi, Kids.
Kandungan bawang merah juga masih ada lagi, lo, di antaranya ialah serat, karbohidrat, dan air.
Baca Juga: Enggak Terduga, Minum Air Rendaman Biji Ketumbar Ternyata Berkhasiat Bagi Kesehatan
Nah, kalau serat sendiri dapat membantu memelihara kesehatan pencernaan kita.
Itu dia beberapa manfaat bawang merah yang berperan besar bagi kesehatan tubuh kita, Kids.
Namun demikian, beberapa manfaat di atas sejauh ini memang masih perlu dikembangkan dengan penelitian lebih lanjut.
Kalau kamu ingin mendapatkan manfaat bawang merah secara maksimal, tentu harus diiringi dengan pola makan dan gaya hidup yang sehat, ya, Kids!
Tonton video ini, yuk!