GridKids.id – Kids, apa kamu suka bermain media sosial?
Zaman sekarang, rasanya memang jarang sekali yang enggak menggunakan media sosial.
Hampir semua hal bisa dilakukan di media sosial, seperti mencari info, mengetahui kabar teman, sampai bersosialisasi.
Tapi apa kamu tahu? Media sosial juga punya dampak buruk kalau enggak digunakan dengan bijak, lo.
Bahkan, bisa menimbulkan kecemasan dan perasaan enggak nyaman lainnya untuk diri sendiri maupun orang lain.
Supaya enggak mengalami kecemasan saat menggunakan media sosial, ini hal-hal yang sebaiknya dilakukan.
Bukan Gambaran Nyata
Banyaknya informasi yang beredar di media sosial enggak jarang memengaruhi pikiran kita.
Mulai dari berita, rumor, sampai update kehidupan sehari-hari para pengguna media sosial kadang membuat kita berpikir terlalu jauh, merasa cemas, atau jadi membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Terlepas dari kebenaran informasi yang ada di media sosial, ingat kalau apapun yang ada di media sosial enggak betul-betul menggambarkan kenyataan, ya.
Beberapa orang mungkin cuma membagikan satu sisi suatu hal, bukan keseluruhan.
Jangan Menghabiskan Terlalu Banyak Waktu di Media Sosial
Keseimbangan untuk mengakses media sosial dan melakukan aktivitas di dunia nyata juga harus diperhatikan, Kids.
Terlalu lama menghabiskan waktu di media sosial bisa menimbulkan FOMO (fear of missing out) dan enggak baik untuk diri sendiri.
Mulailah mengatur waktu agar urusan di dunia nyata enggak terbengkalai gara-gara terlalu lama menggunakan media sosial.
Jangan Sembarangan Membagikan atau Mengomentari Sesuatu
Bermain media sosial harus bijak, salah satu caranya dengan enggak sembarangan membagikan informasi atau mengomentari sesuatu, apalagi kalau informasinya belum jelas kebenarannya.
Kalau enggak hati-hati, bisa-bisa malah timbul perasaan khawatir dan paranoid.
Setiap ada informasi yang sedang ramai dibicarakan, tahan diri dengan bertanya, “Kabar ini benar, enggak?” atau, “Kalau belum tahu kebenarannya, perlu disebarkan enggak, ya?”
Ingat untuk memulai pengawasan bermedia sosial dari diri sendiri, ya.
Baca Juga: Viral Burung Ini Bikin Heboh Media Sosial, Kakinya Ada Delapan!
Pintar Pilah Konten
Sebaliknya, kita juga pasti pernah merasa terganggu atau enggak nyaman dengan konten tertentu yang beredar di media sosial.
Cara terbaik agar dapat tetap menggunakan media sosial dengan nyaman adalah menyaring konten yang enggak ingin dilihat.
Saat ini berbagai platform media sosial menyediakan fitur yang dapat membantu penggunanya untuk menghindari konten yang enggak mereka inginkan, misalnya dengan opsi mute, block, unfollow, hide, sampai report.
Manfaatkan fitur-fitur tersebut demi kenyamanan kalian menggunakan media sosial ya, Kids!
Istirahat
Kalau internet sudah terlalu membuat cemas, ada baiknya kamu mulai mengurangi atau bahkan menghentikan kebiasaan mengecek media sosial.
Jangan takut bakal ketinggalan berita. Pokoknya, pikirkan kesehatan diri sendiri.
Coba juga melakukan kegiatan lain yang bisa membuatmu merasa lebih baik, seperti membaca atau bermain musik.
Baca Juga: Bikin Ngakak, Pengakuan Tom Holland yang Pernah Mencuri Properti Milik Marvel