GridKids.id - Selama musim penghujan ini, siapa yang sudah pernah kehujanan?
Ketika musim penghujan melanda, kita memang rentan kehujanan, Kids.
Entah itu saat berangkat atau pulang sekolah. Bahkan, bisa juga saat sedang piknik di akhir pekan.
Nah, kehujanan terkadang dianggap bisa membuat tubuh menjadi sakit, seperti masuk angin atau pilek.
Baca Juga: Sering Disebut Penyebab Banjir, Ternyata Air Hujan Punya Banyak Manfaat Bagi Kehidupan
Maka enggak heran kalau banyak yang enggak suka kalau kehujanan.
Akan tetapi, kalau terpaksanya harus kehujanan, kamu enggak perlu khawatir kok, Kids.
Supaya enggak jadi sakit, sesampainya di rumah kamu bisa langsung mandi dengan air hangat.
Mandi air hangat punya banyak manfaat, lo. Kita simak saja, yuk!
Menghilangkan Lelah dan Stres
Sebuah penelitian menemukan bahwa air panas bisa merangsang otak untuk memproduksi hormon oksitosin.
Hormon tersebut diketahui bisa membuat kita merasa lebih senang dan dapat berpikir positif, Kids.
Guyuran air hangat ke sekujur tubuh memang bisa membuat tubuh kita lebih rileks.
Baca Juga: Sudah Cukup Tidur, Tapi Serasa Enggak Bertenaga dan Lelah Sepanjang Hari, Kenapa Ya?
Selain itu, mandi air hangat rupanya juga bisa menonaktifkan sistem saraf parasimpatis yang membuat kita lelah.
Berendam di dalam air hangat juga efektif dalam membantu mengurangi ketegangan tubuh.
Hal itu juga berguna untuk meredakan kelelahan otot tubuh kita, Kids.
Secara keseluruhan, mandi air hangat setelah kehujanan bisa membantu kita untuk dapat beristirahat lebih tenang dan nyaman.
Menghindarkan dari Pilek dan Batuk
Kalau kita mandi air hangat, maka panas dari air dan uap bermanfaat untuk membantu membuka saluran udara atau pernapasan kita, lo.
Selain itu, juga bisa membantu membersihkan saluran hidung dan melonggarkan dahak, Kids.
Bahkan, berdiri di sekitar pancuran air panas dengan uap yang mengepul, telah lama digunakan sebagai obat alami untuk mengurangi gejala pilek dan batuk secara tradisional.
Baca Juga: Enggak Perlu Obat, Inilah 5 Bahan Alami yang Ampuh Redakan Pilek
Mandi air hangat juga terbukti dapat melancarkan peredaran darah, lo.
Terlebih lagi kalau kita mandi di bawah pancuran dengan tekanan air yang stabil, Kids.
Berdiri di bawah pancuran selama lima menit bisa semakin memperlancar sirkulasi pada arteri dan pembuluh darah.
Kondisi Kulit
Dari beberapa manfaat yang dijabarkan di atas, perlu diketahui juga bahwa mandi air hangat juga memengaruhi kondisi kulit kita, lo.
Di satu sisi, mandi air hangat bermanfaat bagi kulit karena bisa membuka pori-pori kulit, sehingga mudah membersihkan kotoran dan minyak yang terperangkap.
Namun demikian, mandi air hangat juga bisa membuat kulit kita jadi kering, Kids.
Baca Juga: 7 Penyebab Warna Kulit Siku dan Lutut Lebih Gelap, Salah Satunya Karena Kering
Untuk mengantisipasi hal tersebut, sebaiknya kamu enggak mandi air hangat terlalu lama, ya.
Kondisikan pula suhu air yang kamu gunakan enggak terlalu panas.
Nah setelah mandi air hangat pasca kehujanan, pastikan kamu juga bisa menghangatkan diri dengan meminum teh atau air putih hangat dan makan-makanan bergizi, ya.
Selanjutnya, kamu harus beristirahat dengan cukup supaya enggak jadi sakit.
Tonton video ini, yuk!