GridKids.id - Kids, apa kamu suka minum minuman yang mengandung soda?
Minuman bersoda memang enak dan segar. Apalagi kalau baru keluar dari kulkas dan dingin. Hmm... nikmat!
Namun, kalau terlalu banyak mengonsumsi minuman ini, bisa berakibat buruk untuk kesehatan tubuh, lo!
Mulai dari merusak gigi sampai penyakit diabetes. Kenapa begitu?
Salah satu alasannya adalah karena soda mengandung gula yang sangat tinggi.
Berikut adalah lima alasan mengapa kita sebaiknya berhenti minum soda.
Apa saja, ya? Yuk, cari tahu bersama!
1. Dehidrasi
Minum soda bisa bikin dehidrasi? Padahal, kan, cairan juga? Ternyata ini disebabkan oleh kandungan di dalamnya.
Soda mengandung gula, sodium dan kafein yang tinggi. Hal ini bisa membuat tubuh kita dehidrasi, lo.
Banyak orang akan mengonsumsi soda bersama dengan makanan. Oleh karena itu, kebanyakan orang juga enggak mengonsumsi air pada saat yang bersamaan.
Pada akhirnya, asupan air harian enggak terpenuhi dan tubuh jadi kekurangan asupan cairan atau dehidrasi.
Baca Juga: Penelitian Sebut Konsumsi Soda Bisa Sebabkan Kematian Dini, Ini Alasannya