Pada Senin (03/03/2020), Presiden Indonesia Joko Widodo menyampaikan kalau di Indonesia sudah ada 2 orang yang dinyatakan positif terkena virus corona.
Kedua pasien ini sekarang sedang dirawat di Rumah Sakit Pusat Infeksi Sulianti Saroso, Jakarta Utara.
Berdasarkan penelusuran GridKids, keduanya mengalami gejala ini setelah berinteraksi dengan orang asing asal Jepang yang dinyatakan positif virus ini di Malaysia.
Hal ini cukup membuat masyarakat Indonesia heboh, karena banyak yang melakukan pembelian barang yang berlebihan.
Walaupun warga Indonesia sudah ada yang terkena virus ini, kamu jangan langsung panik, ya.
Kamu bisa melakukan beberapa hal berikut agar terhindar dari virus ini.
1. Sering Mencuci Tangan Menggunakan Sabun
Agar terhindar dari virus corona, sebaiknya kamu mulai menjaga kebersihan diri.
Biasakan mencuci tangan dengan sabun cuci tangan setelah dari luar dan sebelum menyentuh makanan.
Oh iya, pastikan kamu mencuci tangan dengan bersih minimal 15 - 20 detik.
2. Gunakan Masker Bila Batuk, Pilek, dan Flu
Nah kids, mengenai masker. Hal ini wajib digunakan untuk kamu yang dalam keadaan kurang sehat seperti batuk, pilek, dan flu.
Kalau kamu enggak menggunakan masker, saat sedang batuk atau bersin, jangan menutup dengan telapak tangan, ya.
Sebaiknya kamu gunakan bagian siku tangan untuk menutupi mulutmu saat bersin.
3. Konsumsi Gizi Seimbang
Nah kids, menangani virus corona ini enggak cuman dari luar saja.
Kamu harus menjaga kesehatan tubuh dengan banyak mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi juga, seperti sayuran dan buah-buahan.
Karena, sama seperti virus jenis lainnya, kalau tubuh dalam keadaan sehat maka virus enggak akan mudah masuk kedalam tubuh kita.
4. Hati-hati Ketika Interaksi Dengan Hewan
Hati-hati saat interaksi dengan hewan, bukan berarti kamu enggak boleh menyentuh dan merawat hewan peliharaanmu, ya.
Kamu masih bisa merawatnya namun, tetap jaga kebersihan dan kesehatan hewan peliharaanmu.
Setelah menyentuh hewan peliharaan, biasakan mencuci tangan kamu.
5. Rajin Olahraga dan Cukup Istirahat
Selain rajin konsumsi makanan sehat, kamu juga harus rajin olahraga dan istirahat yang cukup, Kids.
Biasakan untuk olahraga sekitar 30 menit dalam sehari dan 3-5 hari dalam seminggu.
Baca Juga: Mulai Hantui Indonesia, Virus Corona Ternyata Bisa Mati dalam 10 Menit, Bagaimana Caranya?
6. Konsumsi Daging dan Ikan yang Sudah Matang
Selain itu, biasakan diri kamu untuk makan daging atau ikan yang sudah benar-benar matang, ya.
Karena kalau dimasak hingga matang, bakteri di makanan akan hilang dan kamu bisa terhidar dar berbagai virus termasuk virus corona.
7. Bila Batuk, Pilek, dan Sesak Napas Segera Cek Kesehatan
Kalau kamu merasa kurang enak badan, segera periksakan diri kamu di klinik atau rumah sakit, ya.
Walaupun gejala ini bukan karena virus corona, tapi ini bisa menjadi pertanda virus lain.
8. Minum Air Mineral 8 Gelas Setiap Hari
Nah, untuk kamu yang jarang minum air putih.
Mulai sekarang, biasakan diri kamu utuk minum air putih minimal 8 gelas dalam satu hari.
9. Jaga Kebersihan Lingkungan
Selain menjaga kebersihan dari dalam tubuh, kamu juga sebaiknya menjaga kebersihan lingkungan sekitar agar terhindar dari virus yang menempel di lingkungan sekitar kita.
Terutama pada benda-benda yang bisa menjadi penghantar virus ini.
Nah Kids, itu dia hal-hal yang bisa kamu lakukan untuk mencegah virus ini menyebar lebih luas.
Perlu kamu ingat, hal yang paling penting adalah tetap menjaga kesehatan diri dan lingkungan sekitar ya kids.
Baca Juga: Selain Pakai Masker dan Cuci Tangan, Hal Ini Juga Ampuh Cegah Virus Corona