GridKids.id - Mengantuk adalah salah satu hal yang wajar terjadi, Kids.
Namun, bagaimana kalau kita malah sudah mengantuk padahal hari masih pagi?
Di samping itu, kita juga belum lama bangun dari tidur sepanjang malam.
Rasa kantuk terus menerus di pagi hari ternyata juga bisa menjadi tanda bahwa tubuhmu sedang kurang sehat, lo.
Bahkan, ada beberapa tanda gangguan kesahatan yang bisa ditandai dengan munculnya rasa kantuk di pagi hari, Kids.
Berikut ini 4 tanda kesehatan kamu memburuk jika selalu merasa mengantuk di pagi hari setelah tidur panjang di malam hari. Kita simak, yuk!
1. Gangguan pencernaan
Salah satu bahaya dari mengantuk hampir di setiap pagi adalah kondisi dehidrasi di dalam tubuh.
Dari kekurangan cairan, tubuh bisa mengalami gangguan pada sistem pencernaan.
Soalnya, kinerjanya menjadi kurang maksimal dalam mengeluarkan racun serta kotoran dalam tubuh.
Baca Juga: Serangan Jantung Lebih Sering Terjadi Pagi Hari, Apa Penyebabnya?
Dan, hal ini tentu akan membuat perutmu menjadi enggak nyaman, bahkan sekaligus meningkatkan risiko sembelit.
2. Diabetes
Rasa ngantuk di pagi hari juga bisa menjadi ciri adanya penyakit diabetes di dalam tubuhmu.
Hal ini karena kadar glukosa di dalam tubuh yang terlalu tinggi, Kids.
Jika ini terjadi ada baiknya untuk selalu melakukan cek kadar gula darah agar bisa mencegah diabetes tipe 2.
3. Anemia
Rasa kantuk di pagi hari yang selalu muncul padahal sudah mendapatkan istirahat cukup di malam hari juga bisa menjadi tanda bahwa kamu memiliki anemia alias kekurangan darah.
Sel darah merah yang cukup di dalam tubuh sangatlah penting karena sel-sel darah merahlah yang membawa oksigen ke dalam tubuh.
4. Gangguan metabolisme
Rasa ngantuk juga memungkinkan beberapa orang akan memilih untuk tidur walau di pagi hari, Kids.
Baca Juga: Bukan Cuma Segar, Ini Manfaat Lain dari Mandi Air Dingin di Pagi Hari
Hal inilah yang kemudian mampu membuat jalannya proses metabolisme tubuh berhenti karena segala prosesnya akan melambat sewaktu kamu sedang tidur.
Jadi, perlu diwaspadai dan sebaiknya dicegah dengan selalu istirahat dengan cukup setiap hari agar pagi harimu selalu sehat dan fresh.
Tonton video ini, yuk!