GridKids.id - Ternyata, ada banyak cara meningkatkan kemampuan otak, Kids.
Tentunya, hal ini enggak termasuk belajar, ya. Kalau yang satu itu sih, sudah pasti akan membuat kemampuan otak meningkat.
Namun, hal-hal enggak biasa dan enggak terduga ini juga bisa jadi salah satu cara biar otak kita 'encer'.
Kalau belajar bisa bikin jenuh dan bosan, tapi enggak dengan kegiatan-kegiatan ini. Malah, seru dan asyik banget!
Nah, apa saja, ya?
1. Olahraga
Olahraga bisa meningkatkan daya ingat terhadap objek, termasuk pelajaran.
Menurut penelitian Dartmouth College tahun 2009, rutin olahraga membuat otak menghasilkan suatu zat protein bernama Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF), yang berpengaruh terhadap kemampuan kognitif, misalnya, daya ingat jangka panjang terhadap apa yang dipelajari.
Agar olahraga enggak jadi beban, pilih satu kegiatan bergerak yang paling disuka dan lakukan dengan konsisten. Misalnya berenang, bersepeda, atau main skuter.