Sering Jadi Kebiasaan, Waspada Makan Malam Terlalu Larut Bisa Berisiko Bagi Kesehatan

Daya Ingat Turun

Kebiasaan makan malam ternyata juga bisa memengaruhi otak kita, lo.

Waktu makan malam akan memengaruhi jam sirkadian yang akan berhubungan dengan aktivitas otak.

Kebiasaan makan larut malam bisa berdampak pada penurunan kemampuan memori otak atau daya ingat kita, Kids.

Baca Juga: Enggak Banyak yang Tahu Stroke Bisa Menyerang Anak-Anak, Sebaiknya Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini untuk Cegah Stroke

Terdapat sebuah studi yang dilakukan pada tikus. Darinya ditemukan bahwa makan larut malam  bisa menyebabkan perubahan pada otak.

Temuan peneliti dari studi tersebut ialah hewan yang makan dekat dengan waktu tidurnya mengalami penurunan daya ingat dan kemampuan belajar yang buruk.