GridKids.id - Kids, apa kamu suka bermain ponsel?
Di era digital seperti sekarang, memang susah sekali buat enggak ketergantungan dengan gadget, terutama ponsel.
Kita membawa ponsel ke mana-mana, seakan enggak bisa berpisah.
Namun, jangan sampai jadi kecanduan, ya!
Kita harus mengatur penggunaan gadget, entah itu ponsel, komputer, atau sejenisnya.
Selain cahaya biru dari gadget yang bisa memberikan berbagai dampak buruk bagi kita, kecanduan gadget juga bikin sulit konsentrasi, lho.
Nah, biar enggak makin kecanduan gadget, yuk cobaa lakukan 4 cara simpel berikut ini!
Salah satu yang bisa kita lakukan adalah dengan matikan notifikasi.
1. Matikan Notifikasi
Cara pertama, bisa dengan matikan notifikasi dengan mengatur setting aplikasi media sosial di smartphone kita.
Dengan mematikan notifikasi, kita jadi enggak penasaran buat mengecek akun media sosial, yang jadi salah satu penyebab kita kecanduan gadget.
Lama-lama, kita jadi terbiasa untuk enggak mengecek akun setiap hari, deh!
Baca Juga: Suka Selfie di Planet Mars, Curiosity Punya Selfie Paling Epic di Seluruh Dunia!
Selanjutnya, biar enggak ketergantungan sama gadget, kita bisa cari hobi lain yang enggak berhubungan sama gadget.
Entah itu olahraga, memasak, atau kegiatan lain yang mengasah kreativitas. Kalau memang kita suka baca, kurangi kebiasaan membaca buku secara elektornik melalui iPad atau laptop.
Cara ini terbilang efektif membuat kita enggak makin kecanduan gadget, lho.
3. Enggak Perlu Multitasking!
Hayo ngaku, saat belajar, pasti mayoritas dari kita masih enggak bisa lepas dari gadget kan?
Mulai sekarang stop kebiasaan multitasking yaitu belajar sambil main ponsel atau gadget lainnya, ya!
Selain mengurangi ketergantungan sama gadget, kita jadi lebih fokus sama tugas dan PR.
Baca Juga: Enggak Sadar, Ternyata Ini 5 Kesalahan Fatal yang Sering Dilakukan Saat Main Ponsel
4. Beri Gadget Waktu 'Istirahat'
Bertanya-tanya apa maksudnya cara yang terakhir ini?
Begini, Kids. Misalnya saja waktu ikut acara sekolah seperti camping, live in, atau study tour, coba untuk tinggalkan gadget kesayangan kita di rumah.
Atau setidaknya matikan gadget kita selama kegiatan tersebut berlangsung. Ibaratnya, beri waktu gadget buat istirahat, termasuk juga diri kita.
Ini saatnya untuk have fun bareng teman-teman dan guru.
Percaya deh, kita enggak akan menderita tanpa barang-barang itu, kok! Mengurangi interaksi dengan gadget bikin kita jadi lebih fresh, lho!
(Penulis: Elizabeth Nada)
Baca Juga: Siapa Sangka 6 Manfaat Ini Bisa Kamu Dapatkan Jika Tidur Enggak Dekat Ponsel