GridKids.id – Kids, apa kamu suka makan sayur?
Anak-anak biasanya enggak suka makan sayur, karena dianggap enggak punya rasa yang enak.
Padahal, makanan ini punya banyak manfaat baik untuk tubuh, lo!
Sayur mengandung nutrisi yang baik untuk pertumbuhanmu.
Namun, enggak sedikit juga anak-anak yang suka mengonsumsi sayur, walaupun hanya jenis-jenis sayur tertentu.
Sayur bayam adalah salah satu jenis menu sayur yang disukai anak-anak. Biasanya, bayam dimasak dengan cara direbus.
Ada juga sayur yang dimasak dengan cara ditumis, seperti sawi, kangkung, toge, dan masih banyak lagi.
Sebenarnya apa perbedaan memasak sayur dengan cara rebus atau tumis, ya?
Terus, kira-kira lebih baik dan lebih sehat mengonsumsi sayur yang direbus atau ditumis?
Yuk, cari tahu!
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Kalau Kamu Tidak Suka Makan Sayur