Mengurangi Stres
Musik enggak cuma jadi teman sehari-hari saat santai atau mengerjakan tugas, musik juga bisa mengurangi kadar stres, lho.
Penelitian dari University Gothenburg-Swedia menganjurkan kita mendengarkan musik setiap hari untuk mengurangi stres.
Namun agar mendapat hasil yang positif, musik yang didengarkan harus yang disuka.
Selain itu, juga disesuaikan dengan situasi mood saat itu.
Mengurangi Tekanan Darah
Nah, yang ini baik untuk penderita darah tinggi, karena ternyata musik juga membantu mengurangi tekanan darah.
Menurut American Society of Hypertensionm, dengan mendengarkan musik klasik atau celtic selama 30 menit bisa menurunkan tekanan darah.
Untuk penderita darah tinggi dianjurkan mendengarkan musik yang tenang setiap pagi dan malam, ya.
Hal ini karea mendengarkan musik yang terlalu kencang dalam jangka waktu lama bisa meningkatkan tekanan darah 10 % lebih cepat.